Die Kryo-Sauna ist eine Ganzkörperkältetherapie, also eine Kältesauna. Grosse Fussballclubs nutzen Kryo-Saunen, um die Fitness und Leistungsfähigkeit ihrer Sportler sicherzustellen.
Eine „Kryo-Session" im GYYM dauert bis zu 3 Minuten. Die Sauna wird bis ca. -160 Grad heruntergekühlt. Bei einer solchen Session verbrennt der Körper durch den erhöhten Stoffwechsel bis zu 800 kcal.

Vorteile u.a. sind:
• Förderung des Fettstoffwechsels
• Verbesserung der Regeneration
• Celluliteminderung
• Reduzierung chronischer Schmerzen
• Glücksgefühle durch Endorphine