Stärke deinen Rücken und verbessere deine Körperkernstabilität! Dieser Kurs bietet Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung. Für alle Fitnesslevel geeignet, werden wir gezielte Übungen mit Körpergewicht und Hilfsmitteln durchführen. Erfahrene Trainer unterstützen dich dabei, Verletzungen zu vermeiden. Ein regelmäßiges Rücken-/Core-Training reduziert Rückenschmerzen, verbessert die Haltung und erhöht die Stabilität.
Perfekt für den Büroalltag und unterstützend für andere Sportarten.