GYYM Health Week (GYYM Pilates)

GYYM Health Week (GYYM Pilates)

Zeitraum
Termine
Mo 22.04.2024, 16:00 - 16:45
1 Tag
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Beschreibung
Pilates strafft mit sanften Übungen den ganzen Körper, vor allem die tiefliegende Muskulatur.

Pilates trainiert die kleinsten, tiefsitzenden Muskeln, wie zum Beispiel die tiefen Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln und verbessert damit die Körperhaltung, Beweglichkeit und die Körperwahrnehmung. Ein ruhiger Kurs, der sich vor allem auch an Viel-Sitzer und Personen mit Rückenbeschwerden richtet.
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