Autogenes Training (8 Wochen Programm)
Autogenes Training (8 Wochen Programm)
Zeitraum
Personenanzahl
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Beschreibung
Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungstechnik, die auf Selbsthypnose basiert. Bei dieser Methode lernt man, sich selbst in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen, indem man sich auf bestimmte Formeln und Suggestionen konzentriert.
Durch regelmäßiges Üben kann man Stress reduzieren, die körperliche Entspannung fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Es ist eine effektive Methode, um die innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und sich mental zu erholen.
Autogenes Training kann in verschiedenen Lebensbereichen eingesetzt werden, von der Bewältigung von Prüfungsangst bis zur Linderung von Schlafstörungen und der Verbesserung der Konzentration.
Es ist eine wertvolle Technik zur Förderung des psychischen und physischen Gleichgewichts.
Durch regelmäßiges Üben kann man Stress reduzieren, die körperliche Entspannung fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Es ist eine effektive Methode, um die innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und sich mental zu erholen.
Autogenes Training kann in verschiedenen Lebensbereichen eingesetzt werden, von der Bewältigung von Prüfungsangst bis zur Linderung von Schlafstörungen und der Verbesserung der Konzentration.
Es ist eine wertvolle Technik zur Förderung des psychischen und physischen Gleichgewichts.
Der Kurs kann nur als 8 Wochen-Block gebucht werden.
Eine Rückvergütung bei Nichtwahrnehmung der Termine ist nicht möglich.
Eine Rückvergütung bei Nichtwahrnehmung der Termine ist nicht möglich.
Beschreibung
Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungstechnik, die auf Selbsthypnose basiert. Bei dieser Methode lernt man, sich selbst in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen, indem man sich auf bestimmte Formeln und Suggestionen konzentriert.
Durch regelmäßiges Üben kann man Stress reduzieren, die körperliche Entspannung fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Es ist eine effektive Methode, um die innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und sich mental zu erholen.
Autogenes Training kann in verschiedenen Lebensbereichen eingesetzt werden, von der Bewältigung von Prüfungsangst bis zur Linderung von Schlafstörungen und der Verbesserung der Konzentration.
Es ist eine wertvolle Technik zur Förderung des psychischen und physischen Gleichgewichts.
Durch regelmäßiges Üben kann man Stress reduzieren, die körperliche Entspannung fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Es ist eine effektive Methode, um die innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und sich mental zu erholen.
Autogenes Training kann in verschiedenen Lebensbereichen eingesetzt werden, von der Bewältigung von Prüfungsangst bis zur Linderung von Schlafstörungen und der Verbesserung der Konzentration.
Es ist eine wertvolle Technik zur Förderung des psychischen und physischen Gleichgewichts.
Zeichen verbleibend
Sozial