LM CORE™

LM CORE™

Zeitraum
Termine
Sa 02.03.2024, 10:00 - 10:50
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Di 05.03.2024, 19:45 - 20:35
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Di 12.03.2024, 19:45 - 20:35
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Di 19.03.2024, 19:45 - 20:35
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Di 26.03.2024, 19:45 - 20:35
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Beschreibung
Das aus dem Profisport inspirierte Workout LES MILLS CORE™ ist das optimale Training für deine starke Körpermitte. Basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen, aktiviert dieses Workout die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer deiner Rumpfmuskulatur. Nebenbei beugst du Verletzungen vor und unterstützt jegliche Bewegungen in deinem Alltag.

Für alle Bewegungsabläufe bei LES MILLS CORE gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung darstellt, aber für jeden machbar ist. Unser Instruktor führt dich durch dieses 45-minütige Workout und erklärt dir die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.

Anmeldung nötig (frühestens 1 Tag vor dem Kurs möglich).
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